TÌNH YÊU KHÔNG MÙ QUÁNG

Cách tạo dựng một mối liên kết bền chặt. Những mối quan hệ lành mạnh được xây dựng trên tình yêu và sự tin tưởng, sự cam kết và sự thân mật.

Nguyên tác: Love Isn't Blind
Tác giả: Hara Estroff Marano
Việt dịch: Quảng Cơ
Biên tập: Tuệ Uyển
Bài liên hệ: TÌNH CẢM LỨA ĐÔI

***

Trong tất cả những quyết định bạn đưa ra trong đời, ít có quyết định nào quan trọng bằng việc chọn ai để kết hôn hoặc sống cùng. Một lựa chọn sai lầm có thể khiến bạn chìm đắm trong bất hạnh, lo lắng hoặc trầm cảm suốt ngày đêm, những trạng thái không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn cả sức khỏe thể chất. Bạn có thể phải đối mặt với tình trạng kinh tế bất ổn hoặc bị bạo hành thể xác hay lời nói. Hoặc bạn có thể phải vật lộn với vai trò làm cha mẹ đơn thân. Hậu quả của một lựa chọn sai lầm, sự bất mãn hay thậm chí đổ vỡ hôn nhân, là rất sâu rộng, thậm chí ảnh hưởng đến thế hệ sau.

Vì vậy, hãy tự làm cho mình một điều tốt đẹp bằng cách chọn bạn đời một cách khôn ngoan. Đúng vậy, bạn cần một số kỹ năng cơ bản trong mối quan hệ như giao tiếp, giải quyết vấn đề và xử lý xung đột. Nhưng bạn cũng cần một người bạn đời sẵn sàng cùng bạn thực hiện tất cả những điều đó và tạo ra điều mà hầu hết chúng ta đều mong muốn hơn bất cứ điều gì—cảm giác gần gũi với người khác. Thưa quý vị, có một khoa học về việc lựa chọn bạn đời, như người ta vẫn gọi trong lĩnh vực tâm lý học. Các mối quan hệ không phải là những thực thể bí ẩn xuất hiện trong cuộc đời bạn thông qua một tia chớp kỳ diệu đôi khi được gọi là "sự hòa hợp". Điều đó, thưa các bạn, không liên quan gì đến khả năng hình thành một mối liên kết bền vững.

Tình yêu không hề mù quáng. Trên thực tế, những mối quan hệ lành mạnh được xây dựng trên tình yêu, sự tin tưởng, sự cam kết, sự thân mật và sự gắn bó.

Bước một: Bạn gặp một người mình thích—và quan trọng hơn, người đó phải thể hiện rõ ràng rằng tình cảm của họ là tương hỗ. Sau đó, theo nhà tâm lý học John Van Epp, điều bạn cần làm là điều chỉnh tốc độ phát triển sự thân thiết để có cơ hội khám phá thái độ và hành vi báo trước tương lai. Thời gian là một yếu tố quan trọng trong việc này.

Theo Van Epp, khi bạn dần hiểu rõ một người, bạn sẽ xác định được điều gì mình có thể và không thể tin tưởng. Bạn cũng dựa vào người đó để đáp ứng những nhu cầu nhất định. Theo thời gian, bạn sẽ phát triển một mức độ gắn bó nhất định. Và cuối cùng, trong một mối quan hệ lãng mạn, có sự hấp dẫn về mặt tình dục dẫn đến sự đụng chạm.

Ông nhấn mạnh rằng đây là năm yếu tố gắn kết tạo nên chất keo kết dính cho mối quan hệ của bạn. Và điều quan trọng là chúng phải cùng phát triển một cách cân bằng. Bạn phải giữ cho trái tim và lý trí hài hòa. Vì vậy, bạn không bao giờ để bất kỳ yếu tố nào trong năm yếu tố này vượt quá xa sự tiến bộ của bạn ở bất kỳ yếu tố nào khác.

- Hiểu biết
- Tin tưởng
- Dựa vào
- Cam kết
- Tiếp xúc

Nói cách khác, theo Van Epp, có một vùng an toàn mà bạn cần duy trì khi mối quan hệ phát triển. Và quy tắc cơ bản để giữ vững vùng an toàn đó là, đừng bao giờ để mức độ của một động lực gắn kết vượt quá mức độ của động lực trước đó.

Vì vậy, đừng bao giờ tiến xa hơn trong những tiếp xúc tình dục so với mức độ cam kết của bạn, và đừng tạo dựng một cam kết vượt quá mức độ đáng tin cậy mà người kia đã chứng minh được. Và đừng trông chờ vào người yêu để đáp ứng nhu cầu của bạn vượt quá sự tin tưởng đã được kiểm chứng dành cho họ. Và đừng tin tưởng ai đó hơn những gì bạn biết về họ.

Theo Van Epp, nếu bạn bước ra khỏi vùng an toàn, bạn sẽ bỏ qua và xem nhẹ các vấn đề của người kia vì tình yêu. Bạn hiểu chứ? Nếu bạn đặt niềm tin vào ai đó trước khi hiểu rõ họ, hoặc quan hệ tình dục trước khi biết rõ về họ hoặc trước khi mức độ cam kết cho phép, thì bạn sẽ xem nhẹ các vấn đề với đối phương, làm suy yếu khả năng phán đoán của mình và tạo tiền đề cho sự thất vọng triền miên. Khi đó bạn mới nhận ra quá muộn rằng đối phương là một kẻ tồi tệ.

Một mối quan hệ bắt đầu từ việc hiểu biết về một người, và mức độ hiểu biết đó sẽ chi phối các khía cạnh khác của mối quan hệ. Sự hiểu biết của bạn về người đó sẽ phát triển cùng với sự chia sẻ và những trải nghiệm đa dạng được chia sẻ cùng nhau theo thời gian. Điều quan trọng là phải quan sát cách người bạn đời của mình ứng xử trong nhiều hoàn cảnh khác nhau—với bạn bè, với gia đình, với cấp trên và đồng nghiệp, với người lạ, với con cái.

Có năm lĩnh vực quan trọng cần tìm hiểu kỹ lưỡng trong quá trình hẹn hò:

- Hoàn cảnh gia đình và những ảnh hưởng thời thơ ấu
- Thái độ và hành động của lương tâm và sự trưởng thành
- Phạm vi tiềm năng tương thích của bạn
- Các ví dụ về các mô hình quan hệ khác
- Sức mạnh của kỹ năng quan hệ.

Đây là những lĩnh vực dự đoán tốt nhất một người sẽ như thế nào với tư cách là vợ/chồng và cha mẹ. Van Epp khẳng định, bằng cách tiếp cận này, bạn có thể làm theo trái tim mình mà không đánh mất lý trí.

https://www.psychologytoday.com/au/articles/200504/love-isnt-blind